[...] nastawienie. Lap soga. Tak trzeba. Powiem ci ciekawostke - im jestem starszy tym bardziej mi sie wydaje ze ta cala chemia jest polaczona z nasza psychika z dwoch stron. To znaczy - jak bawimy sie chemia to zmieniamy swoj nastroj...ALE-to dziala tez w druga strone. Jesli jestes w stanie sam , "sila psychiczna" czuc sie i zachowywac tak [...]
[...] jaka meta co do 2 cyklu to tez 1 środek wystarczy jak w pierwszym cyklu np 1-4(5) meta 20-40mg (polecam z 8 tyg przynajmniej) to 2 cykl 1-8 meta 30-50mg i zobaczysz co to znaczy bomba uwierz że będziesz zastanawiał się nad przerwaniem cyklu tak bedziesz puchł Na prawdę nie kombinuj juz na samym początku ze środkami skup sie na jednym dwóch [...]
[...] 3x8 powt Dieta: Raczej wracam do tego co było kiedyś, jak ktoś śledził moje wcześniejsze dzienniki czyli będę bazował na tłuszczach . Jednak najlepiej na nich się czuje. To znaczy na tyle mam tkanki tłuszczowej że wybieram tłuszcze a w późniejszym etapie dodam węglowodany. Dzisiejsza wypiska : High Pull 5x5powt : 100kg Przysiady box do ławki [...]
Co jest dla Ciebie wiekszym priorytetem, umiesniona sylwetka czy boks? Dopiero zauwazylem ze pierwsze 6 miesiecy miales porzadna redukcje. Co to znaczy dla Ciebie, do jakich kalorii zszedles? Moze miales duzo obciete i przez to miales slabe progressy? Zostalo Ci troche nadmiaru skory po tej redukcji? Na twoim miejscu bym sie nie przejmowal [...]
Żyrafka, tak. Nie odpowiedziałaś precyzyjnie na moje pytanie: co to znaczy, żeby było dobrze? Czy fakt, że będę flirtować z kolegą męża w jego obecności, a on dzięki temu nabierze dzikiej ochoty na brutalny seks to jest pielęgnowanie uczucia? Bo nam obojgu jest w takiej chwili i po bardzo dobrze. kittie, ano, odpowiedź Twoja mnie w dużej mierze [...]
3x w tygodniu po 40 minut wystarczają na porządny trening redukcyjny. Tyle, że masz błędne pojęcie o mięśniach, przyrostach i treningu siłowym. Tak się składa, że mięśnie są Ci potrzebne do palenia tłuszczu. Jeśli masz ich mało, to ciężko będzie Ci się redukować. Jeśli masz ich więcej, to redukcja jest lepszej jakości. Poza tym mięśnie palą okloło [...]
Znaczy kvrwa, żeby nie było nieporozumień %) Nie oczekujcie tego co u Shita na ładowaniu %) Nie ten poziom bf, nie te zabawki i wgl %) Żył to ja nie mam w porównaniu z nim, poporstu wydaje mi się że trochę bardziej mięso nabiło w porównaniu do tych fotek z podsumowania.
[...] posiłku ma być białko a nie tak jak u CIebie np rano najpierw płatki a potem jajka za 2h... jedz co 2-3 godziny, nie rób 4-godzinnych przerw bo to za długo.. nie wiem co to znaczy "lekka kolacja".. przed snem ma być samo białko +tłuszcz.. najlepiej twaróg bo będziesz miał na długo ochrone przed nocnym katabolizmem, rano odpuść gainera, [...]
[...] + Naymar w ataku wszyscy z nich maja juz doswiadczenie i w doroslej reprezentacji To że ktoś przeszedł do klubu europejskiego (nie zagrał ani 1 spotkania jeszcze) nic nie znaczy bo wielu kozaków sobie w europie nie poradziła,czarowanie w lidze której poziom jest nie wiele wyższy od naszej rodzimej to nie jest wielka sztuka.;-) Co do [...]
[...] część garażu (wieksza część) by się tam dało trenować. Sparingi z kolegami z innych styli robimy na polu (na dworze), a w zimie na malej salce gimnastycznej po znajomości nam uzycznej. Pracuję jako informatyk i mam nienormowany czas pracy - to znaczy pracuję w zależności od potrzeb. To już chyba wystarczy? przepraszam ze nie w temacie.
Powodzenia Deweq pokaz im co to znaczy sfd :D W zayebistym klubie cwiczysz :> tez by sie tam poturlal :D To sie tak wydaje ze na zawodach bedziesz szalal z technikami zmienia sie to jak jestes na macie. Liczy sie zwyciestwo i yebac czy przelezysz. Ja w GI nigdy nie cwiczylem raz pojechalem sie pokulac wlasnie w gi to kurde;d dusili tym kimonem [...]
toż to chłop metrowy, "Kamil ma naprawdę spory potencjał, a fakt, że na ulicy nigdy nie przegrał, też świadczy na jego korzyść " to znaczy co? Streetfight jak Kimbo?
[...] bierze - sterydy to leki, skad wiesz ze lekarz mi nie przepisal tescia np. na oligospermie A o krwawieniu z nosa to nie bylo do Ciebie, tylko do siwego...Kolega wyzej nie znaczy sie, ze przedmowca, takze nie wiem kto tu ma problem ze zrozumieniem tekstu. A nie wiesz co jem, ile i kiedy cwicze, wiec nie komentuj mojej diety i stazu [...]
[...] dziś dzień luzu dziś zrobiłem fotki do konkursu "barkowego" przy okazji zrobiłem fotki do porównania jak to u mnie wygląda z tą budową masy i co ..... i dupa, to znaczy dupa urosła, a mięśnie to tak chyba słabo, tak jak jeszcze po cyklu masowym HiTec'a widać mocno różnice tak na fotkach z dzisiaj słabo oj czeka mnie mocna robota na [...]
[...] sam o tym myslalem ale zaczekam do wrzesnia wtedy nad tym bede myslal. Takze jesli chodzi o bialko to raczej bierz, a o kreatyne dopytaj innych ale wydaje mi sie ze efekty bez kreatyny narazie bedziesz mial. Stretching.Czy rozciąganie w SW różni się czymś od normalnego czy niema różnicy. Co to znaczy normalne ? Rozciaganie to rozciaganie :)
...Wynika to przede wszystkim z tego, że na ulicy bijesz się do pierwszego czystego strzała ... Co to znaczy? Jeżeli walkę do KO to w każdym pełnokontaktowym sporcie bijesz się do "pierwszego czystego strzała" lub np. skutecznego założenia duszenia/dźwigni. Chodzi mi o to, ze walka na ringu/klatce różni się od tej na ulicy założeniami (ustalona [...]
[...] wtórnego, czyli nie rozróżniania języka pisanego od mówionego. No że piszesz tak jakbyś mówił nie i to się strasznie ciężko czyta jak wiesz nie widzisz drugiej osoby znaczy wiesz po prostu ciężko jest zrozumieć mnie to dziwi po prostu ale spoko jak to się mówi wolnoć Tomku może lubi pisać fonetycznie %-) po co rozróżniać "rz" od "ż" jak [...]